Wildlachs
Kein glykämischer Index7/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Wildlachs hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 18.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Wildlachs
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Wildlachs ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
206
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
22 g
Protein
13 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 59 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Potenziell hoher Natriumgehalt (je nach Pökelmethode)
- Verarbeiteter Meeresfrüchte
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wildlachs?
Wildlachs hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Wildlachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wildlachs enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Wildlachs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
