Weißer fischfilet
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Weißer fischfilet hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Weißer fischfilet ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 82 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Arm an Kohlenhydraten und Fett
- Reich an Mikronährstoffen
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Potentieller Quecksilbergehalt (variiert je nach Art)
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weißer fischfilet?
Weißer fischfilet hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Weißer fischfilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weißer fischfilet enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Weißfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißfisch in dieser Datenbank hat Marokkanischer Fisch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Weißer fischfilet in der Logi-App mit Ihrer Portion.
