Country-fried-steak
Mittlerer GI
GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Country-fried-steak hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Country-fried-steak ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 5.5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Moderate glykämische Last
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Country-fried-steak berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Country-fried-steak?
Country-fried-steak hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Country-fried-steak gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Country-fried-steak hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Country-fried-steak den Blutzucker?
Country-fried-steak hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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