Low carb wrap
Niedriger GI
GL 10.8 pro typische Stück (120 g) · GL 9 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und Belastung
- Mäßige Verarbeitung
Low carb wrap hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Getreide-Wrap (60). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 10.8.
Aktualisiert 23.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Getreide-Wrap
- GI 60 · GL 29 pro 100 g
Getreide-Wrap - GI 2 · GL 0.7 pro 100 g chia seed
Chia-samen-wrap - GI 15 · GL 1 pro 100 g leafy green
Grünkohl - Kohlrouladen mit LinsenGI 28 · GL 4 pro 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 pro 100 g Marke: bfreehigh protein
Protein-wrap - GI 50 · GL 23 pro 100 g whole
Vollkorn-wrap - GI 75 · GL 36 pro 100 g gluten free
Glutenfreies fladenbrot - +1 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Low carb wrap ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und Belastung
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderates Protein
- Mäßige Verarbeitung
- Relativ hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Low carb wrap?
Low carb wrap hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 10.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.
Ist Low carb wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Low carb wrap hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Getreide-Wrap hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Getreide-Wrap in dieser Datenbank hat Chia-samen-wrap die niedrigste glykämische Last (0.7 pro 100 g).
Prüfen Sie Low carb wrap in der Logi-App mit Ihrer Portion.
