Tangerine
Logi · Insulinresistenz managen
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Tangerine hat einen glykämischen Index von 47, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Tangerine unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tangerine ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Vitamin C
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Mäßiger Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Keine signifikante Faserquelle
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 53 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.3g |
| Zucker (gesamt) | 10.6g |
| Natürlich | 10.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.04g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tangerine?
Tangerine hat einen glykämischen Index von 47, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tangerine gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tangerine hat einen niedrigen glykämischen Index (47) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tangerine den Blutzucker?
Tangerine hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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