Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hohes antioxidatives Profil
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedriger Proteingehalt
- Mäßiger natürlicher Fruktosegehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz?
Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz den Blutzucker?
Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
