Geschnittener Schinken

Geschnittener Schinken

GI 0 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 4/10

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Geschnittener Schinken hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen meat liegt Geschnittener Schinken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Geschnittener Schinken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
145
Kalorien
1.5g
Kohlenhydrate
20.5g
Protein
6.5g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hervorragende Proteinquelle
  • ✓ Keine glykämische Last
  • ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
  • ✗ Hochverarbeitetes Fleischprodukt
  • ✗ Enthält zugesetzte Nitrate/Konservierungsstoffe

Verarbeitungsgrad

80%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien145 kcal
Kohlenhydrate1.5g
Zucker (gesamt)1.2g
Natürlich0.2g
Zugesetzt1g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein20.5g
Fett6.5g
Gesättigt2.2g
Ungesättigt3.5g
Natrium1200mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Geschnittener Schinken?

Geschnittener Schinken hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Geschnittener Schinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Geschnittener Schinken hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Geschnittener Schinken den Blutzucker?

Geschnittener Schinken hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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