Geräucherter schinken
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hochwertige Proteinquelle
- Extrem hoher Natriumgehalt
Geräucherter schinken hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochter Schinken
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Geräucherter schinken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Esslöffel | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 Tasse | 140 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertige Proteinquelle
- Sehr niedrige glykämische Last
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitetes Fleischprodukt
- Enthält zugesetzte Konservierungsstoffe/Nitrate
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Geräucherter schinken
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geräucherter schinken?
Der glykämische Index von Geräucherter schinken wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Geräucherter schinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Geräucherter schinken ist nicht gemessen. Bei 1.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Gekochter Schinken hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochter Schinken in dieser Datenbank hat Honigschinken die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Geräucherter schinken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
