Schinkenbraten
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Niedrige glykämische Last
- Sehr hoher Natriumgehalt
Schinkenbraten hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 22.12.2025 · Quellen: USDA FoodData Central #167872 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Schinkenbraten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 178 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22.62 g |
| Fett | 9.02 g |
| Gesättigt | 3.16 g |
| Ungesättigt | 5.41 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Proteingehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Mäßige Menge an gesättigten Fetten
- Verarbeitetes Fleischprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schinkenbraten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schinkenbraten?
Schinkenbraten hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Schinkenbraten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schinkenbraten enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Gekochter Schinken hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochter Schinken in dieser Datenbank hat Vegane Schinkenalternative die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Schinkenbraten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
