Gekochter fisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Keine Ballaststoffe
Gekochter fisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gekochter fisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Fettgehalt
- Keine Kohlenhydrate und Zucker
- Keine Ballaststoffe
- Möglicher Mangel an Omega-3-Fettsäuren (in einigen Fischen)
- Niedriger Gehalt an Mikronährstoffen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochter fisch?
Gekochter fisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gekochter fisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochter fisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Weißfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißfisch in dieser Datenbank hat Marokkanischer Fisch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochter fisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
