Sieben gewürz-chili-pulver

GI 20 · NiedrigGL 0.5 / Teelöffel6/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.5 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 10 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Hoher Natriumgehalt

Sieben gewürz-chili-pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.

Aktualisiert 05.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Sieben gewürz-chili-pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

50 g

Kohlenhydrate

12 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	50 g
Zucker (gesamt)	5 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	20 g
Löslich	6 g
Unlöslich	14 g
Protein	12 g
Fett	10 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	1200 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Enthält antioxidative Gewürze
Hoher Natriumgehalt
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Enthält: sesam

Kann enthalten: sojagluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sieben gewürz-chili-pulver?

Sieben gewürz-chili-pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.

Ist Sieben gewürz-chili-pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sieben gewürz-chili-pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Sieben gewürz-chili-pulver den Blutzucker?

Sieben gewürz-chili-pulver hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.