Szechuan-chili-paste
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Enthält Capsaicin (entzündungshemmend)
- Hoher Natriumgehalt
Szechuan-chili-paste hat einen glykämischen Index von 25, gleich wie reines Einfache chilipaste (25). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Einfache chilipaste
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Szechuan-chili-paste ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 25 g |
| Natrium | 3500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Capsaicin (entzündungshemmend)
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Reich an zugesetzten Ölen
- Verarbeitetes Würzmittel
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Szechuan-chili-paste berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Szechuan-chili-paste?
Szechuan-chili-paste hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Szechuan-chili-paste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Szechuan-chili-paste hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Einfache chilipaste hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Einfache chilipaste in dieser Datenbank hat Chili-Knoblauch-Öl die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Szechuan-chili-paste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
