Garnelen-Nudelsalat
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Garnelen-Nudelsalat hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Garnelen-Nudelsalat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Garnelen-Nudelsalat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Garnelen und Dressing
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält verarbeitete Zutaten
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Garnelen-Nudelsalat?
Garnelen-Nudelsalat hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Garnelen-Nudelsalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Garnelen-Nudelsalat hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Garnelen-Nudelsalat den Blutzucker?
Garnelen-Nudelsalat hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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