Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette
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Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderate glykämische Belastung
- ✓ Guter Ballaststoff- und Proteingehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Enthält Natrium
- ✗ Moderater Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 17g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 90mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette?
Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette den Blutzucker?
Quinoa-gemüsesalat mit leichter vinaigrette hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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