Vegane Wurst

GI 40 · NiedrigGL 3.6 / Stück7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 3.6 pro typische Stück (120 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedriger glykämischer Index
Hoher Natriumgehalt

Vegane Wurst hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.6.

Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Tempeh
GL 1 pro 100 g Unverarbeitet, enthält keinen zugesetzten Zucker und hat einen niedrigeren Natriumgehalt mit einem vorteilhaften Verhältnis von Protein zu Fett.

Formen von Schweinswurst

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Vegane Wurst ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

16 g

Protein

13 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	1.5 g
Unlöslich	3.5 g
Protein	16 g
Fett	13 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	900 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Hoher Proteingehalt
Moderater Ballaststoffgehalt
Hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Mäßiger gesättigter Fettgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vegane Wurst?

Vegane Wurst hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Vegane Wurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vegane Wurst hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Schweinswurst hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Schweinswurst in dieser Datenbank hat Geflügelwürstchen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Vegane Wurst in der Logi-App mit Ihrer Portion.