Dill
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Dill hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Dill unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Dill ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Keine signifikante Proteinquelle
- ✗ Geringe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 43 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.1g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 61mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dill?
Dill hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dill gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dill hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dill den Blutzucker?
Dill hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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