Getrocknetes Zistrosenblatt
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Getrocknetes Zistrosenblatt hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Getrocknetes Zistrosenblatt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrocknetes Zistrosenblatt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Extrem hoher Antioxidantiengehalt
- ✓ Reich an Polyphenolen
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load
- ✗ Kein bedeutender Proteinquelle
- ✗ Niedriger Kaloriengehalt
- ✗ Potenzielle Allergene bei empfindlichen Personen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknetes Zistrosenblatt?
Getrocknetes Zistrosenblatt hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknetes Zistrosenblatt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknetes Zistrosenblatt hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrocknetes Zistrosenblatt den Blutzucker?
Getrocknetes Zistrosenblatt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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