Getrocknete chilischoten
Niedriger GI
GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe
- Hohe Konzentration an natürlichem Zucker pro Volumen
Getrocknete chilischoten hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Chili-schoten (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chili-schoten
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Getrocknete chilischoten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 34 g |
| Löslich | 10.2 g |
| Unlöslich | 23.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe
- Sehr niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Hohe Konzentration an natürlichem Zucker pro Volumen
- Potenzielles Reizungspotenzial für den Verdauungstrakt bei empfindlichen Personen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Getrocknete chilischoten
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete chilischoten?
Getrocknete chilischoten hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Getrocknete chilischoten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete chilischoten hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chili-schoten hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Chili-schoten in dieser Datenbank hat Chili-schoten die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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