Chili aus der Dose
Niedriger GI
GL 1 pro Tasse (139 g) · GL 0.7 pro 100 g
- Kalorienarm
- Mäßiger Natriumgehalt
Chili aus der Dose hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Chilischoten (15). Eine Tasse (139 g) ergibt eine glykämische Last von 1.
Quellen: USDA FoodData Central #168577 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chilischoten
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Chili aus der Dose ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 21 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.6 g |
| Zucker (gesamt) | 2.68 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 0.72 g |
| Fett | 0.27 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.14 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chili aus der Dose berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili aus der Dose?
Chili aus der Dose hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Tasse (139 g) hat eine glykämische Last von 1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.7.
Ist Chili aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili aus der Dose hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chilischoten hat die niedrigste glykämische Last?
Chili aus der Dose hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chilischoten in dieser Datenbank (0.7 pro 100 g).
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