Rohes geschnittenes gemüse
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Relativ niedriger Proteingehalt
Rohes geschnittenes gemüse hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rohes geschnittenes gemüse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt unterstützt die Hydratation
- Natürlicher, unverarbeiteter Zustand
- Relativ niedriger Proteingehalt
- Geringere Nährstoffdichte im Vergleich zu Kreuzblütlern
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rohes geschnittenes gemüse?
Rohes geschnittenes gemüse hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Rohes geschnittenes gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rohes geschnittenes gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rohes geschnittenes gemüse hat die niedrigste glykämische Last?
Rohes geschnittenes gemüse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rohes geschnittenes gemüse in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Rohes geschnittenes gemüse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
