Fischfilet in teig
Mittlerer GI
GL 10.8 pro typische Stück (120 g) · GL 9 pro 100 g
- hoher Proteingehalt
- mäßiger Kohlenhydratgehalt für Fische
Fischfilet in teig hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 10.8.
Aktualisiert 25.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Fischfilet in teig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- hoher Proteingehalt
- geringer Verarbeitungsgrad
- gute Quelle für ungesättigte Fettsäuren
- mäßiger Kohlenhydratgehalt für Fische
- mäßiger Natriumgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischfilet in teig?
Fischfilet in teig hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 10.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.
Ist Fischfilet in teig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischfilet in teig hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Heilbutt hat die niedrigste glykämische Last?
Fischfilet in teig hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Heilbutt in dieser Datenbank (9 pro 100 g).
Prüfen Sie Fischfilet in teig in der Logi-App mit Ihrer Portion.
