Heilbutt
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Heilbutt hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 13.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Heilbutt
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Heilbutt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16.3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 213 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Keine Kohlenhydrate oder zugesetzter Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Heilbutt?
Heilbutt hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Heilbutt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Heilbutt enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Heilbutt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Heilbutt in dieser Datenbank hat Fischfilet in teig die niedrigste glykämische Last (9 pro 100 g).
Prüfen Sie Heilbutt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
