vegetarische Wurst
Niedriger GI
GL 3.6 pro typische Stück (120 g) · GL 3 pro 100 g
- Low glycemic load
- Highly processed
vegetarische Wurst hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.6.
Aktualisiert 14.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Schweinswurst
- kein GI
Schweinswurst - GeflügelwürstchenGI 5 · GL 1 pro 100 g poultry
- GI 35 · GL 2 pro 100 g chickenapple
Hähnchenwurst mit apfel - GI 35 · GL 3 pro 100 g honey garlic
Honig-knoblauch-wurst - PinkelGI 35 · GL 3 pro 100 g pinkel
- GI 40 · GL 3 pro 100 g vegan
Vegane Wurst - GI 45 · GL 5 pro 100 g currywurst
Currywurst - +40 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
vegetarische Wurst ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic load
- Moderate fiber content
- Good protein source
- Highly processed
- High sodium content
- Contains added sugars
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von vegetarische Wurst?
vegetarische Wurst hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist vegetarische Wurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
vegetarische Wurst hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Schweinswurst hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Schweinswurst in dieser Datenbank hat Geflügelwürstchen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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