Chipotle-pfeffer
Niedriger GI
GL 6 pro typische Stück (120 g) · GL 5 pro 100 g
- Sehr niedriger glykämischer Index und Belastung
- Moderater Natriumgehalt
Chipotle-pfeffer hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 01.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es ist frischer, enthält fast kein Natrium und noch weniger Zucker, was es besser für die glykämische Kontrolle macht.
Rote paprika - GL 1 pro 100 g Es bietet einen ähnlichen würzigen Geschmack mit weniger Kalorien, Kohlenhydraten und Natrium und unterstützt eine bessere glykämische Kontrolle.
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Chipotle-pfeffer ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Zucker (gesamt) | 10.6 g |
| Natürlich | 10.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27.2 g |
| Löslich | 8.2 g |
| Unlöslich | 19 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 5.4 g |
| Natrium | 150 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger glykämischer Index und Belastung
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Minimale Verarbeitung
- Moderater Natriumgehalt
- Moderater natürlicher Zuckergehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chipotle-pfeffer?
Chipotle-pfeffer hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Chipotle-pfeffer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chipotle-pfeffer hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chipotle-pfeffer den Blutzucker?
Chipotle-pfeffer hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Chipotle-pfeffer in der Logi-App mit Ihrer Portion.
