Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver
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Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute pflanzliche Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Einige Verarbeitungsschritte erforderlich
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 13g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver?
Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver den Blutzucker?
Knusprige geröstete kichererbsen mit kakaopulver hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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