Kakaonibs
Niedriger GI
GL 3.5 pro Tasse (120 g) · GL 2.9 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Kakaonibs hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Tasse (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.5.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kakaonibs ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.4 |
| 1 Tasse | 120 g | 3.5 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 43 g |
| Gesättigt | 27 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe
- Reich an Antioxidantien
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Kaloriendicht
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Kakaonibs
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kakaonibs?
Kakaonibs hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Tasse (120 g) hat eine glykämische Last von 3.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.9.
Ist Kakaonibs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kakaonibs hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kakaonibs den Blutzucker?
Kakaonibs hat eine glykämische Last von 2.9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Kakaonibs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
