Cashewkäse
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Mäßige Kaloriendichte
Cashewkäse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cashewkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Minimale Verarbeitung
- Mäßige Kaloriendichte
- Enthält etwas gesättigtes Fett
- Weniger Ballaststoffe als ganze Nüsse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cashewkäse?
Cashewkäse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Cashewkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cashewkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Cashewkäse den Blutzucker?
Cashewkäse hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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