Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz
Niedriger GI
GL 3.2 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Mandeln (15).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandeln
- GI 15 · GL 3.2 pro 100 g
Mandeln - Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen)GI 15 · GL 1 pro 100 g Marke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pro 100 g crushed
Mandelmehl - RauchmandelnGI 15 · GL 1 pro 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pro 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pro 100 g blanched
Mandeln blanchiert - GI 15 · GL 2 pro 100 g cocoa dusted
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen - +6 weitere
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Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 579 kcal |
| Kohlenhydrate | 21.6 g |
| Zucker (gesamt) | 4.4 g |
| Natürlich | 4.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12.5 g |
| Löslich | 3.1 g |
| Unlöslich | 9.4 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 49.9 g |
| Gesättigt | 3.8 g |
| Ungesättigt | 44.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hervorragender Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Hohe Kaloriendichte
- Potenzielles Allergen
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz?
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.2 pro 100 g.
Ist Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandeln in dieser Datenbank hat Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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