Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao
Niedriger GI
GL 2.9 pro typische Stück (120 g) · GL 2.4 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Kaloriendicht
Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Mandeln (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.9.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandeln
- GI 15 · GL 3.2 pro 100 g
Mandeln - Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen)GI 15 · GL 1 pro 100 g Marke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pro 100 g crushed
Mandelmehl - RauchmandelnGI 15 · GL 1 pro 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pro 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pro 100 g blanched
Mandeln blanchiert - GI 15 · GL 2 pro 100 g cocoa dusted
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen - +6 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
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Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 590 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 51 g |
| Gesättigt | 4.2 g |
| Ungesättigt | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Reich an Ballaststoffen und Eiweiß
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Kaloriendicht
- Enthält einige gesättigte Fette
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao?
Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.4.
Ist Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandeln in dieser Datenbank hat Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao in der Logi-App mit Ihrer Portion.
