Zitronensaft aus konzentrat
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Nährstoffverlust während des Konzentrierungsprozesses
Zitronensaft aus konzentrat hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zitronensaft aus konzentrat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Von Natur aus kalorien- und fettarm
- Praktische, ungekühlt haltbare Säurequelle
- Nährstoffverlust während des Konzentrierungsprozesses
- Potenzielles Vorhandensein von zugesetzten Konservierungsstoffen oder Sulfiten
- Geringeres Antioxidantienprofil im Vergleich zu frischem Obst
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zitronensaft aus konzentrat?
Zitronensaft aus konzentrat hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Zitronensaft aus konzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zitronensaft aus konzentrat hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zitronensaft aus konzentrat den Blutzucker?
Zitronensaft aus konzentrat hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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