Kandierte pekannüsse

GI 45 · NiedrigGL 24 / Stück3/10

Niedriger GI

45 GI

GL 24 pro typische Stück (120 g) · GL 20 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält ungesättigte Fettsäuren
Hoher Zuckergehalt

Kandierte pekannüsse hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Pekannuss (10). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 24.

Aktualisiert 09.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Kandierte pekannüsse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

500

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

35 g

Fett

pro 100g

Kalorien	500 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	40 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	35 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	5 g
Fett	35 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	30 g
Natrium	50 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält ungesättigte Fettsäuren
Proteinquelle
Hoher Zuckergehalt
Hoher glykämischer Index
Niedriger Ballaststoffgehalt

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kandierte pekannüsse?

Kandierte pekannüsse hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 24; pro 100 g beträgt die glykämische Last 20.

Ist Kandierte pekannüsse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kandierte pekannüsse hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Pekannuss hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Pekannuss in dieser Datenbank hat Pekannuss die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

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