Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht
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Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Zucker und niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Probiotika
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 36mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht?
Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht den Blutzucker?
Ungesüßter griechischer Joghurt mit Zitronenabrieb und Stevia/Mönchsfrucht hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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