Magermilch-paneer
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Enthält keine Ballaststoffe
Magermilch-paneer hat einen glykämischen Index von 30, höher als reines Paneer (27).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Paneer
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Magermilch-paneer ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Gute Proteinquelle
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Enthält keine Ballaststoffe
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magermilch-paneer?
Magermilch-paneer hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Magermilch-paneer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magermilch-paneer hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Paneer hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Paneer in dieser Datenbank hat Paneer die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Magermilch-paneer in der Logi-App mit Ihrer Portion.
