Gemüsesaft mit fruchtfleisch
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Potenziell versteckte Natriumzusätze
Gemüsesaft mit fruchtfleisch hat einen glykämischen Index von 20, gleich wie reines Hausgemachter Gemüsesaft (ohne Salzzusatz) (20). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 11.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gemüsesaft mit fruchtfleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe
- Potenziell versteckte Natriumzusätze
- Geringeres Sättigungsgefühl im Vergleich zu ganzem Gemüse
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsesaft mit fruchtfleisch?
Gemüsesaft mit fruchtfleisch hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gemüsesaft mit fruchtfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsesaft mit fruchtfleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hausgemachter Gemüsesaft (ohne Salzzusatz) hat die niedrigste glykämische Last?
Gemüsesaft mit fruchtfleisch hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hausgemachter Gemüsesaft (ohne Salzzusatz) in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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