Gefriergetrocknetes Himbeerpulver
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Gefriergetrocknetes Himbeerpulver hat einen glykämischen Index von 32, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gefriergetrocknetes Himbeerpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefriergetrocknetes Himbeerpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Vitamin C
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßige glykämische Last aufgrund der Zuckerkonzentration
- ✗ Niedriger Wassergehalt
- ✗ Potenzial für übermäßigen Verzehr durch Pulverform
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 30g |
| Natürlich | 30.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 30g |
| Löslich | 9g |
| Unlöslich | 21g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.7g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefriergetrocknetes Himbeerpulver?
Gefriergetrocknetes Himbeerpulver hat einen glykämischen Index von 32, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefriergetrocknetes Himbeerpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefriergetrocknetes Himbeerpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (32) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefriergetrocknetes Himbeerpulver den Blutzucker?
Gefriergetrocknetes Himbeerpulver hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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