Gewürze (Masala-Mischung)
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Gewürze (Masala-Mischung) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Gewürze (Masala-Mischung) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gewürze (Masala-Mischung) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hervorragende Ballaststoffquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- ✓ Guter Proteingehalt für eine Gewürzmischung
- ✗ Enthalten oft versteckte Füllstoffe oder Trennmittel
- ✗ Potenziell hoher Natriumgehalt bei vorgemischten Mischungen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 25g |
| Löslich | 7.5g |
| Unlöslich | 17.5g |
| Protein | 12g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürze (Masala-Mischung)?
Gewürze (Masala-Mischung) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gewürze (Masala-Mischung) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürze (Masala-Mischung) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürze (Masala-Mischung) den Blutzucker?
Gewürze (Masala-Mischung) hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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