Blumenkohl-pizzaboden
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Scheibe (30 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Blumenkohl-pizzaboden hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 18.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Blumenkohl-pizzaboden ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Mäßiger Natriumgehalt
- Vorhandensein gesättigter Fette
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blumenkohl-pizzaboden?
Blumenkohl-pizzaboden hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Blumenkohl-pizzaboden gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blumenkohl-pizzaboden hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Blumenkohl-pizzaboden den Blutzucker?
Blumenkohl-pizzaboden hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Blumenkohl-pizzaboden in der Logi-App mit Ihrer Portion.
