Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert)
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Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✓ Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Kann arm an gesunden Fetten sein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.7g |
| Natürlich | 2.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert)?
Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) den Blutzucker?
Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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