Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken
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Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Protein für ein Gemüse
- ✓ Keine zugesetzten Zucker, kalorienarm
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet, wenn zusätzliche Öle oder Gewürze verwendet werden
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.7g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken?
Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken den Blutzucker?
Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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