Gefrorene banane
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Gefrorene banane hat einen glykämischen Index von 51, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gefrorene banane unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefrorene banane ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Ballaststoffquelle
- ✓ Natriumarm
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Relativ hohe natürliche Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 89 kcal |
| Kohlenhydrate | 23g |
| Zucker (gesamt) | 12g |
| Natürlich | 12.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.6g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorene banane?
Gefrorene banane hat einen glykämischen Index von 51, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefrorene banane gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorene banane hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefrorene banane den Blutzucker?
Gefrorene banane hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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