Gebratene Banane
Mittlerer GI
GL 23 pro 100 g
- Enthält Kalium und Vitamin B6
- Hohe glykämische Last
Gebratene Banane hat einen glykämischen Index von 60, höher als reines Banane (51).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Banane
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Gebratene Banane ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 18 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 7.5 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Kalium und Vitamin B6
- Liefert Ballaststoffe
- Hohe glykämische Last
- Enthält zugesetztes Fett durch das Frittieren
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratene Banane berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Banane?
Gebratene Banane hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.
Ist Gebratene Banane gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Banane hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Banane hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Banane in dieser Datenbank hat Grüne banane die niedrigste glykämische Last (9.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratene Banane in der Logi-App mit Ihrer Portion.
