Urdbohne, getrocknet
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Urdbohne, getrocknet hat einen glykämischen Index von 43, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Urdbohne, getrocknet unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Urdbohne, getrocknet ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an pflanzlichem Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 341 kcal |
| Kohlenhydrate | 58.99g |
| Zucker (gesamt) | 6.6g |
| Natürlich | 6.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 18.3g |
| Löslich | 5.5g |
| Unlöslich | 12.8g |
| Protein | 25.21g |
| Fett | 1.64g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 1.04g |
| Natrium | 38mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Urdbohne, getrocknet?
Urdbohne, getrocknet hat einen glykämischen Index von 43, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Urdbohne, getrocknet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Urdbohne, getrocknet hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Urdbohne, getrocknet den Blutzucker?
Urdbohne, getrocknet hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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