Tintenfisch
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Tintenfisch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Tintenfisch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tintenfisch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Niedriger Vitaminspiegel
- ✗ Keine Daten zur Verarbeitung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 92 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.1g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Fett | 1.4g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 44mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tintenfisch?
Tintenfisch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tintenfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tintenfisch hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tintenfisch den Blutzucker?
Tintenfisch hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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