Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt durch Sojasauce
Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tintenfisch
- kein GI
Tintenfisch - Tintenfisch in TomatensauceGI 25 · GL 1 pro 100 g cannedtomato sauce
- Tintenfisch-SambalGI 35 · GL 2 pro 100 g sambal
- Getrockneter TintenfischGI 35 · GL 6 pro 100 g dried
- Gebratener RiesenkalmarGI 60 · GL 11 pro 100 g fried
- Gegrillter Tintenfisch mit Kräutern und Zitronekein GI grilled
- Oktopus-Carpacciokein GI carpaccio
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 15.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Minimale Verarbeitung
- Mäßiger Natriumgehalt durch Sojasauce
- Geringer Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce?
Der glykämische Index von Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Tintenfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tintenfisch in dieser Datenbank hat Tintenfisch in Tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
