Getrockneter Tintenfisch
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Getrockneter Tintenfisch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tintenfisch
- kein GI
Tintenfisch - Tintenfisch in TomatensauceGI 25 · GL 1 pro 100 g cannedtomato sauce
- Tintenfisch-SambalGI 35 · GL 2 pro 100 g sambal
- Gebratener RiesenkalmarGI 60 · GL 11 pro 100 g fried
- Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasaucekein GI steamedginger
- Gegrillter Tintenfisch mit Kräutern und Zitronekein GI grilled
- Oktopus-Carpacciokein GI carpaccio
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Getrockneter Tintenfisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 330 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 60 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Verarbeitetes Meeresfrüchteprodukt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrockneter Tintenfisch?
Getrockneter Tintenfisch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Getrockneter Tintenfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrockneter Tintenfisch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tintenfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tintenfisch in dieser Datenbank hat Tintenfisch in Tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrockneter Tintenfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
