Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola
Mittlerer GI
GL 54 pro typische Tasse (150 g) · GL 36 pro 100 g
- Enthält Vollkorn und Nüsse
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 54.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieser Austausch reduziert die glykämische Last drastisch von 36 auf 1 und sorgt für eine deutlich stabilere Blutzuckerreaktion.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - Hausgemachtes GranolaGL 2 pro 100 g Dies bietet eine ähnliche knusprige Textur wie Granola, während die glykämische Belastung signifikant von GL 36 auf GL 2 gesenkt wird.
- GL 3 pro 100 g Dies bietet eine proteinreiche, glykämisch niedrigere Alternative, die das Fruchtelement beibehält und gleichzeitig die glykämische Last um über 90 % reduziert.
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Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vollkorn und Nüsse
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Verarbeitete Zutaten
- Mittlere glykämische Last
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola?
Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 54; pro 100 g beträgt die glykämische Last 36.
Ist Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.
Wie beeinflusst Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola den Blutzucker?
Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Cascadian Farm Früchte-Nuss-Granola in der Logi-App mit Ihrer Portion.
