Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen
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Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfasergehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Chiasamen
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Enthält natürliche Zucker aus Früchten
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Leicht verarbeitete Pflanzendrinks
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen?
Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen den Blutzucker?
Mandel- oder hafermilch-smoothie mit früchten und chiasamen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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