Frische weiße sardellenfilets
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fette
Frische weiße sardellenfilets hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Frische weiße sardellenfilets ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
131
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Protein
4.1 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 131 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20.4 g |
| Fett | 4.1 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 2.6 g |
| Natrium | 104 mg |
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Natriumarm
- Enthält gesättigte Fette
- Kein Ballaststoffgehalt
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische weiße sardellenfilets?
Frische weiße sardellenfilets hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Frische weiße sardellenfilets gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische weiße sardellenfilets enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Frische weiße sardellenfilets in der Logi-App mit Ihrer Portion.
