Gekochte Bambussprossen
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Gekochte Bambussprossen hat einen glykämischen Index von 24, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gekochte Bambussprossen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gekochte Bambussprossen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr fettarm
- ✗ Enthält natürliche Spuren von Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.2g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 4mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte Bambussprossen?
Gekochte Bambussprossen hat einen glykämischen Index von 24, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gekochte Bambussprossen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochte Bambussprossen hat einen niedrigen glykämischen Index (24) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gekochte Bambussprossen den Blutzucker?
Gekochte Bambussprossen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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