Frische Gemüsepaprika
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Frische Gemüsepaprika hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Frische Gemüsepaprika unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frische Gemüsepaprika ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Mäßiger Gehalt an natürlichem Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 31 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 4.2g |
| Natürlich | 4.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische Gemüsepaprika?
Frische Gemüsepaprika hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische Gemüsepaprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische Gemüsepaprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frische Gemüsepaprika den Blutzucker?
Frische Gemüsepaprika hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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